(098) 444-51-45

Дієта від прищів

Дієта від прищів

Дієта від прищів це не лише позбавлення від зайвих вугрів на шкірі, але й нормалізація роботи шлунку та кишківника.Після очищення і нормалізації потрібно визначити, які харчові продукти необхідно вживати при дієті від прищів.

Продукти, які рекомендуються:

  • Овочі, фрукти, зелень. Дані продукти містять багато клітковини, усувають запори і налагоджують роботу організму. При частих запорах рекомендуються чорнослив, квашена капуста, крушина, ревінь;
  • Застосування фруктової дієти корисно протягом 2-3 днів з інтервалом в місяць. Ефект буде відразу помітним;
  • Хліб. Найкраще їсти грубого помолу житній хліб;
  • Каші можуть бути дуже різноманітними – пшоняні, вівсяні, з різних злаків, солодкі і солоні. Також у вигляді гарніру: гречка, рис, перлова крупа;
  • М’ясо необхідне для нормального функціонування організму. Але воно повинно вживатись нежирним – індичка, кролик, курка. А якщо замінити звичайне м’ясо на сою, то результат буде ще кращим;
  • Кисломолочні продукти харчування. Такі продукти просто необхідні при дієті від прищів, так як вони усувають проблеми з кишківником, просто корисні і без проблем перетравлюються;
  • Напої. Зелений чай, свіжовитиснуті натуральні соки, мінеральна вода. Особливо корисні овочеві соки.

Продукти, які обов’язкові при дієті від прищів:

  • Часник. Позитивно впливає на шкіру і на весь організм. Його можна додавати майже в усі страви;
  • Лимон. Якщо через які-небудь причини немає можливості повністю виключити жирні страви з раціону, то рекомендується пити більше лимонного соку або додавати його в їжу;
  • Імбир. Сприяє посиленню імунітету і очищенню крові;
  • Морква. Дієта від прищів містить багато різних вітамінів, включно з вітаміном А, який є в моркві. Якщо щоранку випивати склянку соку з моркви, можна отримати добовий обсяг цього вітаміну;
  • Петрушка. Корисно пити на голодний шлунок відвари з цієї зелені.

Продукти, які варто виключити з раціону під час дієти:

  • Чорний чай, кава, різні солодкі газовані води;
  • Фаст-фуд, чіпси і т.ін;
  • Жирне м’ясо і рибу, приправи, копчені продукти, поменше яєць;
  • Солодощі: мед, варення, цукор.

Необхідно пам’ятати, що при споживанні в день 2-2,5л очищеної води, прищі самі почнуть ліквідовуватися.

Ми завжди раді проконсультувати або записати Вас на прийом до наших спеціалістів за телефоном: +38 098 444 51 45

Також Ви можете відвідати наш косметологічний центр “Reality” за адресою: м.Львів, пр.Чорновола, 67Б.

Коментарів немає
Залишити коментар

6 + 4 =